Progetto piattaforma online per promuovere l'alimentazione equilibrata e il movimento

Gli effetti benefici sulla salute del mangiare in modo equilibrato e del movimento sono noti a tutti. Indipendentemente dall'effetto preventivo di uno stile di vita "sano" sul sopraggiungere o meno di determinate malattie, spostarsi a piedi o in bicicletta, frequentare un corso di Tai Chi o andare a ballare permettono di sentirsi bene subito e di poter godere della vita, per esempio incontrando nuove persone, scoprendo nuovi angoli della nostra città o semplicemente apprezzando la fioritura delle piante nel parco pubblico vicino casa. Mangiare più frutta e verdura fresca oltre a migliorare la salute, porta colore, nuovi gusti e profumi sulla tua tavola che stimolano l'appetito e e favoriscono il buon umore.

Lo scopo di questa rubrica è quello di dare uno stimolo alle persone affinché, ognuno possa sentirsi meglio trovando, secondo il proprio gusto e le proprie possibilità, idee per muoversi e mangiare in modo equilibrato.