Idee per muoversi nella vita di tutti i giorni riscoprendo il proprio territorio

Integrare del movimento nelle attività quotidiane è probabilmente il modo più efficace per muoversi regolarmente e mantenere nel tempo uno stile di vita attivo. Spostarsi a piedi o in bicicletta, piuttosto che in auto, permette di vivere il proprio quartiere da un'altra prospettiva, facendoci riscoprire dei dettagli nuovi della nostra città e permettendoci per esempio di apprezzare i profumi e i colori della fioritura di un albero.  

In Ticino, malgrado vaste zone siano state urbanizzate sulla base delle esigenze del traffico motorizzato, è possibile trovare delle oasi nelle città dove passeggiare e andare in bicicletta è gradevole e sicuro. Il territorio offre inoltre stupende occasioni per delle passeggiate in montagna e attività lungo i fiumi e i laghi.

Opuscolo di Mobilità pedonale con consigli per spostarsi nell'ambiente urbano in sicurezza: "Anziani in gamba" A piedi senza limiti di età- sicuri nel traffico
www.fvs.ch

Parchi e giardini in Ticino
www.ticino.ch

Proposte di attività fisica con percorsi pedonali e ciclabili in Ticino organizzati per regione.
www.ti.ch

TI-Sentieri programma per la consultazione e la composizione di passeggiate sulla rete ufficiale dei sentieri del canton Ticino.
www.ti-sentieri.ch